La salud mental en el lugar de trabajo es una preocupación creciente en la sociedad actual, y las organizaciones están tomando medidas para abordar este importante aspecto del bienestar de los empleados. Una estrategia eficaz que contribuye positivamente a la salud mental de los trabajadores es el team building, que no solo fomenta la cohesión del equipo, sino que también tiene un impacto significativo en la salud mental de los empleados.
Implementar actividades de team building, tiene los siguientes beneficios:
- Fomentas las relaciones interpersonales: Las actividades de team building están diseñadas para crear oportunidades para que los empleados interactúen y se relacionen fuera del contexto laboral habitual. Esto puede ayudar a reducir el aislamiento y fomentar relaciones más sólidas entre colegas. Las conexiones sociales son fundamentales para la salud mental, ya que proporcionan apoyo emocional y un sentido de pertenencia.
- Alivia el estrés: Participar en actividades de team building suele ser divertido y relajante. Estas actividades permiten a los empleados desconectar de las tensiones laborales y experimentar momentos de relajación y distracción. Esto, a su vez, puede ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejorando la salud mental en general.
- Aumenta la confianza y la autoestima: Las actividades de team building a menudo implican desafíos y logros compartidos. Cuando los empleados trabajan juntos para superar obstáculos, pueden experimentar un aumento en la confianza en sí mismos y en sus colegas. Este aumento en la autoestima puede tener un impacto positivo en la salud mental, ayudando a los empleados a sentirse más seguros y capaces en el trabajo.
- Promueve la comunicacón efectiva:El team building a menudo implica la resolución de problemas en grupo y la toma de decisiones colaborativas. Estas actividades mejoran la comunicación y el trabajo en equipo, lo que puede ayudar a reducir los conflictos en el trabajo y a fomentar un ambiente laboral más positivo. La comunicación efectiva es esencial para mantener la salud mental en el trabajo.
Un estudio realizado por Deloitte, “The ROI in workplace mental health programs: Good for people, good for business”. Recomienda que las organizaciones se deben enfocar en los siguientes aspectos:
- Involucrar a la capa de liderazgo mediante compromisos o declaraciones públicas.
- Definir necesidades actuales de la fuerza laboral.
- Establecer políticas corporativas ante eventos de contingencia.
- Promover campañas de concienciación masivas sobre la protección de la salud mental.
- Definir un programa básico – preventivo en habilidades blandas para generar un ambiente de trabajo psicológicamente seguro.
- Definir un programa avanzado – remedial de entrenamiento en resiliencia para capitalizar las capacidades de respuesta de las personas.
- Establecer un centro de información en la nube que sirva como canal informativo confiable.
